Subfaktoren: Struktur, Bewegung und Funktion von Organen. Einflusselemente: Gesundheitsgymnastik (basierend auf den Übungen von Katsuzo Nishi), viszerale, craniosacrale oder osteopathische manuelle Korrektur, Mechanotherapie (Autogravitation, Einlagen, Fersenpolster, Magnetfeldtherapie usw.), Schaukelmaschine und Gravitrin-Simulator, verschiedene Arten von Massagen (Schröpfen, Honig usw.)
Es gibt ein Sprichwort: „Ich erkenne einen Schatz an seinem Gang.“ Und tatsächlich erkennen wir unsere Nachbarn, Verwandten und Bekannten oft schon von weitem – an der Art, wie sie sich bewegen, wie sie Schultern und Kopf halten, ihre Beine neu anordnen. Das ist sehr schlecht!Die Natur hat uns eine bestimmte Art der Bewegung, die richtige Haltung, die richtige Position der Wirbelsäule in uns gelegt. Idealerweise sollten wir alle gleich laufen, sitzen oder laufen, wie Models auf dem Laufsteg oder Sportler im Stadion. Charakteristische, nicht der Norm ähnliche Bewegungen, die wir bei unseren Lieben bemerken, sprechen in der Regel von Problemen im Körper. Schon durch die Position, die eine Person am Tisch einnimmt, lässt sich erahnen, was sie genau beunruhigt. Schauen Sie sich im Gegenteil die Ballerinas auf der Bühne oder Profisportler an – sie arbeiten ständig an sich, an ihrem Körper, und deshalb sind ihre Bewegungen ziemlich gleich, ähnlich, sogar der Gang auf der Bühne ist manchmal für alle gleich. Ich werde eine Reservierung vornehmen: Wir sprechen nur über Bewegungen. In meiner Praxis führen Fachleute diese Bewegungen sehr oft unter Schmerzen aus, manchmal sehr stark. Das ist die Kehrseite des großen Sports, der großen Bühne. Im Alltag werden solche Überlastungen nicht benötigt. Und es liegt in unserer Macht, dieses Wissen zu kombinieren und so die Gesundheit harmonisch zu stärken.
Warum treten bei fast jedem Menschen Probleme mit der Wirbelsäule, falsche Bewegungsstereotype auf? Es gibt viele Gründe:
Vorteile der Zivilisation. Wir sitzen geduckt am Tisch (am Computer), wir beugen beim Autofahren den Rücken, wir nehmen viele andere ungesunde Positionen ein. Der Körper erinnert sich daran und will sich nicht mehr von einer bequemen Position trennen, egal wie schädlich sie für die Wirbelsäule und die inneren Organe sein mag.
Überlastungen entstehen zum Beispiel durch die traditionelle russische Schwerstarbeit im Garten. Ihre Seite ist heilig. Aber scharfe Belastungen am Wochenende nach einer Arbeitswoche in der Stadt sind nicht gut für die Wirbelsäule. Wie die Standardpose eines Sommerbewohners – der fünfte Punkt nach oben.
Überlastung im Zusammenhang mit beruflichen Aktivitäten. Die Belastung der Wirbelsäule eines Baumeisters oder Laders übersteigt also das Normalmaß um ein Vielfaches.
Unkenntnis der Hygienepos. Belastungen und Zwangshaltungen können vermieden werden, auch wenn die Arbeit sie von Ihnen verlangt.
Professionelle Ladungen sind typisch für viele Spezialitäten. Zahnärzte und Buchhalter und Informatiker und Friseure und Fahrer und Lader leiden darunter … Sie müssen nur lernen, wie man richtig steht, sitzt, sich hinlegt usw.
Warum ist das alles gefährlich?
Auf keinen Fall, nicht nur hässlich, schiefer Rücken. Alle unsere Organe sind mit der Wirbelsäule verbunden. Die kleinste Fehlstellung führt sofort zu einer Vielzahl von Problemen, darunter Herz- und Magen-Darm-Erkrankungen, gynäkologische Probleme (bis hin zur Unfruchtbarkeit) und Atemwegserkrankungen. Leider kennen viele heute ein so schmerzhaftes Phänomen wie einen Zwischenwirbelbruch sowie Osteochondrose, Ischias oder Skoliose.
Unser Ansatz basiert in erster Linie auf der Bewegungsphilosophie, die wir in Verbindung mit der Gymnastik der Gesundheit (überarbeitete Übungen von Katsuzo Nishi) anwenden möchten.
Wir empfehlen Ihnen zukünftig, die Bewegungsphilosophie in für Sie ungewohnten Mustern zu studieren – im Prozess der Paararbeit. Eine solche Untersuchung der Körperbewegungen erfolgt am besten am Beispiel von Aikido-Techniken. Dadurch wird nicht nur die Beweglichkeit aller Teile der Wirbelsäule wiederhergestellt, sondern Sie können auch den gestörten Energiehaushalt in Ordnung bringen, Müdigkeit lindern, das Nervensystem stärken, das Herz unterstützen und die Kapillaren aktivieren. Darüber hinaus können spezielle Simulatoren – Gravitrin und Swing Machine – Ihrem Körper helfen.
